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堪輿風水

魚油的正確服用方法 魚油膠囊的功效與作用及禁忌癥

2023/8/18

魚油正確服用方法是:1.魚油好用溫水直接服用,不要咬破,否則可能會造成惡心反胃等不適。2.不要攝入過多,否則會出現惡心反胃等不適感,還有可能會增加出血的風險。3.魚油會影響凝血功能,因此手術前后兩周內應該避免服用魚油。4.魚油好在晚上服用,更有利于充分吸收其營養。5.魚油不宜空腹服用,會減少其營養功效。6.不宜長期服用,任何一種藥物或保健品長期服用都會對身體產生傷害。

魚油膠囊的功效與作用及禁忌癥

魚油膠囊的功效與作用有改善不良情緒、健腦益智以及幫助對******癥等。

1、改善不良情緒

大量臨床實驗證明魚油膠囊中含有的EPA和DHA與情緒平衡密切相關,所以服用魚油膠囊可改善不良情緒。

2、健腦益智

魚油膠囊含有的DHA中含有的不飽和脂肪酸,可參與大腦細胞的形成、發育及運作,所以適當補充魚油膠囊可起到健腦益智功效。

3、幫助對******癥

研究發現魚油膠囊中的EPA和DHA還具有一定的******活性,所以補充魚油膠囊可幫助對******癥。

過敏者、肝病患者以及腎功能不全者等人群避免服用魚油膠囊。

1、過敏者

魚油膠囊中的魚油都是從深海魚中提取,若本身對海鮮過敏,則應避免服用魚油膠囊。

2、肝病患者

魚油膠囊需通過肝臟代謝,若本身患有肝病,導致肝功能受損,則應避免服用魚油膠囊,以免加重肝臟負擔。

3、腎功能不全者

腎功能不全者無法代謝魚油膠囊,若服用魚油膠囊可能會加重腎臟損傷。

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